Assurer une identité équilibrée pour toujours!


Nous gagnerions davantage à nous laisser voir tels que nous sommes qu’à essayer d’apparaître tels que nous ne sommes pas. (La Rochefoucauld)

Je partage avec joie l'article relatif à la conclusion de mon livre. Qui suis-je ? Comment vous accepter, s'affirmer et ne plus vous saboter pour vous épanouir!

Je suis très heureux et fier de vous offrir tout ce contenu au lieu de le republier avec des éditeurs conventionnels.

J'espère sincèrement que mes articles vous seront utiles et que vous n'hésiterez pas à les faire connaître à tous ceux qui pourraient également être rentables.

Authenticité en direct: assurer une identité équilibrée pour toujours! - NicolasSarrasin.com

Suite au rendez-vous précédent, et avec sa sagesse habituelle, le duc de La Rochefoucauld décrit ce qui, à mon avis, constitue le plus grand bénéfice que notre identité nous offre: Je ne veux être que toi!

Grâce à l'authenticité, nous pouvons contempler les infinies ressources cachées de notre existence pour enfin en profiter librement.

Mais pour devenir nous-mêmes, nous devons d'abord nous connaître …

Parce que comprendre toutes les dimensions de notre être dépend de se connaître soi-même.

Nos valeurs et nos goûts évolueront au fil des années, mais pas nécessairement comment nous interprétons la réalité.

Cependant, c'est la façon dont nous interprétons la réalité qui nous rend heureux ou malheureux.

Le sens que nous donnons aux événements influence également notre façon de nous mettre.

et C'est ce sens qui nous convainc de notre valeur personnelle, de ce qui nourrit nos aspirations et de ce qui nous donne le sentiment d'être utile..

Dans l'abondance des sociétés de consommation, l'individu assume de plus en plus la responsabilité de son destin.

En conséquence, nous voyons de plus en plus d'individualisme.

Mais ce contexte met également en évidence l'immense pouvoir que les humains ont sur eux-mêmes.

Pour la première fois dans l'histoire humaine, nous savons comment nos pensées, nos attitudes fonctionnent et, surtout, nous savons comment les contrôler.

Notre environnement est infiniment complexe.

Nous ne pouvons pas prédire les événements ou les réactions des autres. Cette complexité nous empêche de fonder nos croyances sur une vérité universelle.

Heureusement, cette impasse apparente nous apprend au moins une chose: ça sert Il n'y a rien à croire que nous n'avons aucune valeur ou à croire que notre valeur dépend des autres.

Nous avons tous la capacité de nous valoriser et de performer.

Et tout être humain peut y parvenir s'il s'assure qu'il est réaliste et qu'il ne dirige jamais sa réussite personnelle contre les autres.

Ensuite, nous pouvons faire presque n'importe quoi si nous commençons par limiter nos possibilités!

Savoir mieux se comprendre

Depuis que nous avons commencé à construire notre identité, nous avons probablement adopté certaines croyances erronées sur nous-mêmes.

Par exemple, nous pensons parfois que nous sommes moins populaires ou moins intéressants que nous ne le sommes vraiment.

Découper ce qui nous définit nous aide à accepter les critiques des autres en essayant d'apprendre de chaque situation.

Nous n'avons pas à défendre l'estime de soi fondée sur le doute, et nous ne devons pas refuser de faire des erreurs.

L'exemple de Raphaëlle

Imaginez que Raphaëlle pense qu'il n'est pas très intelligent car il avait de mauvaises notes à l'école pendant sa jeunesse.

Elle n'a donc pas eu l'occasion, comme d'autres, de connaître du succès dans ce domaine.

Raphaëlle finit par croire moins intelligente que les autres.

Cependant, les années passent et elle commence à réussir. Mais elle persiste à se croire incapable: selon elle, son succès n'est rien d'autre que de la chance.

Au fil du temps, Raphaëlle se construit une vie insatisfaisante.

Elle rejette ses rêves pourtant réalistes car elle ne croit pas pouvoir les réaliser. Ses convictions à son égard la démotivent et le manque de résultats résultant de son inaction la décourage et la déprime …

Quels résultats Raphaëlle obtient-elle en maintenant cette vision d'elle-même?

Elle ne se connaît pas bien, ne s'aime pas et se sent malheureuse …

Mais il imagine toujours que, pour la première fois, Raphaëlle réalise ce qui se passe.

Elle découvre que ce n'est pas la vie qui la submerge mais ses propres croyances à ce sujet!

Dès ce moment, elle décide de changer les choses et commence à prendre des initiatives.

Au lieu de croire qu'il n'est capable de rien, il se demande quels bénéfices il obtient de se condamner constamment.

Il commence plutôt à s'évaluer plus valablement.

Raphaëlle s'assure que ce qu'il croit en elle est vrai et vrai.

Grâce à ces initiatives constructives, vous gagnez l'estime de soi, la confiance et la motivation. Au fil du temps, il devient lui-même et devient réalité.

Elle a su s'écouter et a cessé d'entraver sa réussite personnelle!

Quels que soient notre personnalité et nos besoins, comme Raphaëlle, nous pouvons tous lier cette saine initiative à notre existence.

Mais cette autonomie nécessite une bonne connaissance de soi et la capacité à utiliser les cultures; favorise des compétences interpersonnelles saines, telles que la communication, l'empathie, le respect et l'ouverture à la différence.

Si vous décidez de vous réaliser, vous en apprendrez beaucoup sur vous-même, car vous serez toujours à la recherche de nouvelles informations.

La taille vous aidera à vous concentrer davantage sur le réel pour réfuter vos peurs et vos préjugés, gagner en confiance et cesser de restreindre le champ de ce que la vie a à offrir.

Vivre avec une identité authentique

Si un jour le génie génétique nous permet de décider de l'apparence de nos enfants, nous courons le risque de les choisir comme les standards de beauté du moment.

Ce phénomène se produit déjà avec la chirurgie esthétique ou même avec les tatouages ​​…

On oublie trop vite que ce qu'on trouve beau aujourd'hui, on peut le trouver laid demain.

La beauté varie selon les époques et les cultures.

Aurions-nous avantage à ce que les gens soient tous les mêmes?

Il ne fait aucun doute que le monde serait insipide et monotone.

Nous aurions perdu la grande richesse de la variété.

Parce que la nouveauté et la surprise, justement, nous font apprécier la vie!

La société ne nous dit pas qui nous sommes, elle nous donne seulement des suggestions.

Nous devons nous définir par rapport à nos propres valeurs et à nos propres intérêts.

Nous devons penser, évaluer ce qui fonctionne le mieux pour nous, affiner notre pensée critique.

Une personne qui ne suit que ce que les autres disent ne sera jamais authentique.

L'authenticité consiste d'abord à nous écouter et à prendre des décisions. L'authenticité nécessite des efforts.

Tant que nous ne considérons pas ce que nous sommes, nous gardons un sentiment d'incertitude et même de regret, car nos choix font aussi partie de qui nous sommes!

Par conséquent, si vos choix ne visent qu'à plaire aux autres ou à se contenter de la majorité, vous courez le risque de ressentir une profonde insatisfaction …

Pour devenir qui tu es vraiment, vous devez libérer votre identité.

Si vous le libérez de croyances fausses et suffocantes, il vous soulagera de ce qui empêche son développement.

Une identité authentique est une identité qui se nourrit d'elle-même.

L'authenticité affirme notre compétence dans le respect de nos valeurs; Il favorise la stabilité, la capacité de prendre des décisions et de mieux interpréter différentes situations.

Il soutient une vision généralement positive de nous-mêmes chaque jour et tout au long de chaque situation.

Avec une identité authentique, nous cessons de défendre inutilement notre vision de soi, parce qu'il n'est pas (et ne sera jamais) à risque.

Nous ne nous affirmons plus contre les autres parce que nous ne doutez pas de notre valeur.

N'oubliez pas que personne d'autre que vous ne peut vraiment douter de vous-même.

Si vous parvenez à vous donner la valeur fondamentale que nous méritons tous, vous ne remettrez plus jamais en question votre estime de soi..

Et bien que la critique personnelle des autres soit toujours douloureuse, elle ne la généralisera plus à toute la personne.

Grâce à une identité stable et positive, vous tirerez des conclusions constructives sur vous-même qui nourriront votre équilibre et votre épanouissement personnel.

Vous ressentirez quotidiennement l'influence positive de cet équilibre.

Mieux vous vous sentirez, plus vous vous épanouirez au contact des autres.

Une identité authentique nous aide à développer des valeurs qui correspondent à qui nous sommes, car elle nous fait prendre conscience du fait que nous sommes uniques, et nous ne voulons être que nous-mêmes.

L'authenticité vient aussi de la capacité à nous donner suffisamment d'importance pour développer notre originalité..

Nous pouvons être pleinement intégrés dans la société sans fusionner ni disparaître …

L'une des merveilleuses conséquences d'une identité authentique est simplement d'apprécier la vie.

Cela nous aide à assumer la responsabilité de nos actions sans toutefois nous sentir constamment coupables.

Enfin, une identité saine et authentique adoucit notre réflexion et notre comportement.

Il favorise des relations interpersonnelles harmonieuses et justes qui ne connaissent aucun conflit, mépris ou manipulation.

La liste suivante résume les caractéristiques des personnes qui bénéficient d'une identité équilibrée et authentique.

Il vous aidera à définir les objectifs qui vous permettront de vous conquérir.

Signes d'une identité équilibrée et authentique.

  • Vous ne voulez pas être quelqu'un d'autre que vous-même, ce qui signifie que vous vous considérez comme unique.
  • Cherchez à apprendre et à vous améliorer.
  • Vous vous acceptez et vous appréciez complètement.
  • Vous ne vous comparez pas en général avec les autres.
  • Vous êtes sympathique et vous savez que les autres peuvent vous apprécier.
  • Vous pouvez vous affirmer et gagner le respect des autres.
  • Vous ne craignez pas ce que les autres pensent de vous et montrez ce que vous êtes vraiment (authenticité).
  • Faites attention à vos succès et souvenez-vous-en.
  • Vous considérez vos forces et nos faiblesses quand vous pensez à vous.
  • Il a confiance en ses capacités, y compris sa capacité d'apprendre et de s'adapter aux changements et aux difficultés de la vie.
  • Vous essayez de mieux vous connaître.
  • Vous essayez d'atteindre des objectifs réalistes qui correspondent à qui vous êtes.
  • Vous êtes autonome et à l'aise avec vous-même dans vos activités et avec les autres. Vous établissez un équilibre entre compromettre les obligations extérieures et respecter qui vous êtes.
  • Vous promouvez l'humilité.
  • Vous prenez des initiatives originales au lieu de simplement répéter ce que font les autres.
  • Vous définissez vos objectifs en fonction de ce que vous souhaitez devenir (toujours en fonction de vos valeurs).
  • Vous pouvez dire non lorsque quelque chose viole vos intérêts ou vos valeurs.
  • Ne vous jugez pas en général.
  • Vous vous assurez que votre comportement n'entre pas en conflit avec vos valeurs, intentions ou intérêts (cohérence).
  • Vous avez des visions de vous qui ne diffèrent pas significativement les unes des autres (équilibre).

Développer une véritable «intelligence identitaire»

Nous terminons maintenant notre voyage au cœur des mécanismes qui régissent notre équilibre le plus intime.

Dans mon livre, je voulais vous convaincre que vous avez une valeur personnelle fondamentale.

Et cette valeur dont nous doutons trop souvent, personne ne peut nous l'enlever!

Mais, surtout, je vous ai présenté les limites des processus mentaux qui régissent votre identité.

Vous pouvez désormais utiliser ces ressources pour améliorer votre équilibre.

Et je suggère que vous ne gardiez pas uniquement les outils psychologiques que vous avez appris.

Vous pouvez également les utiliser pour aider les autres!

À la fin de mon livre, vous vous demandez peut-être dans quelle mesure vous devriez utiliser la culture pour améliorer votre estime de soi et votre estime de soi.

Combien d'événements positifs devez-vous vivre pour vous sentir bien dans votre peau?

Nous sommes tous différents

Mais n'oubliez jamais que l'amélioration de votre identité est un processus graduel.

Il s'agit d'un projet ambitieux et complexe qui ne peut être mesuré qu'à vie.

Mais chaque étape de ce processus est pleine de bien-être et d'agréables surprises.

Au fil du temps, si vous y mettez l'effort, vous utiliserez naturellement vos ressources pour alimenter votre équilibre.

Vous aurez développé une véritable intelligence identitaire!

Conquérez-vous!

L'identité est constituée d'un ensemble de connaissances sur nous-mêmes.

C'est une construction cognitive qui nous suivra toute une vie.

L'identité nourrit le sentiment de cohérence qui nous fait nous sentir comme la même personne malgré les changements physiques et psychologiques que nous avons connus au fil des ans.

Cependant, notre cellule la plus ancienne n'a probablement pas plus de 10 ans.

C'est aussi à cause de notre identité que nous avons du mal à vieillir, quand nous ne pouvons plus effectuer toutes les activités que nous avions l'habitude de faire, qui faisait partie de nous.

Malgré le déclin du vieillissement, une identité harmonieuse évite de nombreuses difficultés, allant des conflits interpersonnels aux difficultés d'apprentissage.

Il s'agit de développer notre capacité de choisir, d'exercer un véritable contrôle sur les expériences qui nous définissent.

Cette capacité augmente notre capacité à faire face à des événements difficiles et empêche notre identité de se détériorer lors du premier test que nous subissons.

Si vous reconnaissez qu'il est inutile d'adopter des croyances absolues ou d'imposer des obligations inflexibles et qu'il n'est pas constructif de vous accuser d'échecs irrémédiables, vous éliminerez ce qui peut rendre votre vie quotidienne très désagréable.

Il acceptera alors ses limites et distinguera ses désirs réalistes de ceux qui sont source de frustration.

Nous pouvons tous avoir deux naissances.

Le premier est l'endroit où nous arrivons au monde. Mais tout le monde n'aura pas le bonheur d'avoir une deuxième naissance.

Cette nouvelle naissance, c'est se connaître, se respecter, se dépasser.

Grâce à l'attention particulière que vous vous accorderez désormais, vous pourrez conquérir tout ce que vous êtes et en tirer le meilleur parti.

À ce moment, vous vivrez avec la certitude inaliénable de ne vouloir être que vous!

Si vous avez aimé cet article, sachez qu'il est tiré de mon livre Qui suis-je? Vous pouvez l'obtenir dans la version ebook pour le lire dans son intégralité.

Mon texte a-t-il généré des idées ou des questions?

Les commentaires sont là pour vous!

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