Atteignez vos objectifs mais sachez vous laisser aller


Ralentir vous permet d'aller plus vite. (Alain Marillac)

Le risque, lorsque nous nous accrochons suffisamment pour atteindre nos objectifs, est précisément de ne pas savoir quand s'arrêter.

L'entêtement est parfois pire que l'immobilité.

La réalisation de soi et l'authenticité dérivent beaucoup de l'équilibre entre l'action et le lâcher prise.

Voici comment cultiver cet équilibre avec bonheur!

Atteindre ses objectifs mais savoir se laisser aller: développement personnel, NicolasSarrasin.com

La sagesse du discernement.

Si la sagesse fait ce qu'il faut pour y parvenir, elle vient aussi de la tempérance et de l'acceptation de la réalité. Alors, sommes-nous encore très sages?

Les valeurs de notre société de consommation et de performance nous obligent souvent à réussir à tout prix.

Et quand nous allons à grande vitesse, parfois nous perdons un virage et wham! sur le mur

Ce n'est pas toujours facile de se lever après ça … On regrette, on se dénigre et on nourrit le petit monstre qui dort en nous …

Cependant, la meilleure décision est souvent d'accepter les événements tels qu'ils sont.

Et il ne s'agit pas d'applaudissements. Parce qu'il faut souvent beaucoup de courage pour accepter la réalité, surtout quand cela blesse notre fierté.

Par exemple, vous faites tout ce qu'il faut pour planifier un voyage qui compte pour vous.

Quelques jours avant le vol, l'agence de voyages annonce que des phénomènes météorologiques hors de son contrôle ont détruit une partie de l'hôtel où il serait logé.

Vous serez remboursé mais votre voyage est annulé. Aussi frustrante que puisse être la situation, vous devez pleurer pour le voyage que vous appréciez …

Cela nous est presque arrivé l'hiver dernier lors de notre voyage au Mexique.

Nous avons dû nous lever à 4 heures du matin (le taxi est venu nous chercher à 4h30) pour un décollage à 7h30.

D'habitude, je suis très fiable, je mets 4 heures sur le cadran, MAIS J'OUBLIE D'ACTIVER LA SONNERIE!

Si la compagnie de taxi n'avait pas appelé à 4 h 15, notre semaine au soleil serait finie!

Je jure que j'aurais eu du mal à lâcher prise …

Seuls les imbéciles ne changent pas d'avis, dit l'adage. L'implacabilité frise-t-elle parfois le caractère déraisonnable? La réalisation de soi et le lâcher prise sont les deux faces d'une même médaille.

(Intégrer) https://www.youtube.com/watch?v=htUiAQBpt5c (/ incorporer)

Tracez la ligne entre le lâcher prise et la persévérance

La capacité à atteindre nos objectifs dépend de notre niveau de motivation.

Cependant, l'action comporte un risque d'échec.

Et l'échec fait peur … et s'immobilise.

Pire encore, lorsque nous échouons, lorsque nous faisons une erreur, à quelle fréquence nous maudissons-nous amèrement?

Accepter la triche: il faut aussi lâcher prise …

Prenez quelques minutes pour réfléchir aux situations dans lesquelles vous vous sentez le plus motivé.

Quelles sont les raisons fondamentales qui vous motivent à faire quelque chose?

Le sens profond que vous associez à vos actions y est pour beaucoup.

Ensuite, dans tout ce que vous faites, assurez-vous que ce que vous faites correspond à la vision que vous vous êtes donnée dans votre vie, c'est-à-dire l'horizon de signification générale qui vous motive, les grands objectifs. veux-tu arriver

C'est lorsque l'adresse est trop restreinte que vous aurez du mal à vous laisser aller.

la Petit robert définit l'échec comme "l'inverse vécu par quelqu'un qui voit (…) ses espoirs trompés".

Pour savoir si nous échouons ou non, il faut consulter nos attentes …

Imaginez un artiste qui n'est pas satisfait de son travail.

Elle verra cela comme un échec si ses attentes n'étaient que pour le travail lui-même.

Vous verrez votre travail comme un succès si vous vous concentrez davantage sur l'apprentissage que ce travail vous a permis de réaliser.

Quelle situation est plus facile à accepter?

C'est la différence entre le sens et les attentes limitées ou plus grandes.

Plus nos attentes sont élevées, plus nous enrichissons notre vision et moins nous courons le risque d'échouer.

Mais il faut quand même que cette vision corresponde à qui nous sommes vraiment!

En d'autres termes, nous devons formuler nos objectifs en fonction de ce qui est important pour nous, et ne pas plaire aux autres ou rassurer nos insécurités morbides …

Du point de vue, il voit que ses objectifs et ses actions font partie d'objectifs beaucoup plus vastes, tels que l'amélioration de sa vie.

Donc, accepter que les choses ne se passent pas toujours comme prévu vous permettra d'obtenir des résultats beaucoup plus importants un peu plus tard.

Si vous voulez aller plus loin, j'ai écrit un livre sur le lâcher plein d'exercices et de stratégies qui ont déjà aidé beaucoup de gens.

Il y a aussi la possibilité d'identifier ce qui nous empêche de libérer.

D'autres solutions pour atteindre vos objectifs tout en sachant se laisser aller

Soyez votre propre lumière

Dans l'un de ses derniers livres, Guy Finley, le spécialiste du lâcher-prise, nous dit que nous pouvons bâtir notre vie sur des bases plus solides.

Selon lui, une raison importante pour laquelle nous avons du mal à accepter certaines dimensions de notre vie vient de besoins imaginaires que nous ne pouvons pas satisfaire.

C'est que parfois nous sommes rapides pour construire des châteaux en Espagne.

Nous devons impressionner les autres, obtenir des résultats facilement …

Pour nous libérer de ces chimères, Finley propose de franchir les frontières de nos illusions en cessant de blâmer les autres et les événements et d'opter pour un horizon plus réaliste.

Voici un article complet qui offre d'excellentes stratégies pour vous aider à le laisser aller et un autre qui explique pourquoi nous avons du mal à le laisser partir.

Ce sujet fait écho à la recherche en psychologie positive du Dr Martin Seligman.

Au lieu de poursuivre une recherche sans fin de la beauté, du succès et de la richesse, qui sont des valeurs typiquement américaines ou "occidentales", nous pouvons construire notre vie à partir de vertus qui ont traversé les siècles et les cultures: amour, tempérance, sagesse et connaissance, courage et transcendance

La particularité de ces vertus est de nous faire ressentir un grand bonheur à chaque fois que nous les faisons nôtres.

Par exemple, si vous aidez une mère à monter les marches du bus avec la voiture de son fils, vous faites preuve d'altruisme (amour), ce qui vous rend heureuse.

Vous aurez fait un petit effort, mais cet effort aura été une source de grande satisfaction.

Poursuivre ces vertus au quotidien, même si cela semble beaucoup moins séduisante que l'argent, le pouvoir et le succès total vous apporteront quelque chose de précieux que tous ces avatars de la société de consommation ne pourront jamais vous offrir: le bonheur.

De plus, lorsque j'aborde la question de l'argent dans ce blog, ce ne sera jamais une fin en soi, mais un moyen très utile de nous libérer du temps et de l'énergie pour nous réaliser, et de ne pas consommer bêtement comme la publicité nous le dit.

Vivez à la vitesse du "petit v"

Pour avancer malgré les difficultés, n'est-il pas parfois nécessaire de ralentir?

C'est ce que défend l'auteur Alain Marillac dans son livre. Mollo! La philosophie du temps de vie..

Il dit que "Chacun revendique son droit à une vie agréable et pleine, mais la plupart des humains refusent de passer du temps dans leur propre entreprise.

Dans la pensée de Mollo, l'être humain est devant lui avec ses capacités à travailler mais aussi à ne rien faire, donc, pour prendre soin de lui. "

Il s'agit d'accepter vos forces et vos faiblesses et de placer vos résultats dans l'esprit d'une vie plus équilibrée.

Comment trouver l'équilibre entre la réalisation de soi et le lâcher prise

En terminant cet article, je voudrais donner la parole à Crapaud, ce grand sage de l'étang, en s'adressant au Prince qui n'était pas charmant:

"Trouver cet équilibre entre l'atteinte de vos objectifs et la possibilité d'arrêter l'échec, comme tout effort de développement personnel, prendra du temps et des efforts. Il vous faudra vous écouter, vous arrêter, réfléchir, gérer les émotions qui vous disent de vous rebeller. résumé, est exigeant.

Mais comme tout travail d'amélioration, vous pouvez vous y consacrer progressivement, commencer lentement, rester à votre rythme. Et comme vous oublierez rapidement de le faire la prochaine fois que vous devrez faire cet effort, je vous rappelle 7 clés que vous pouvez essayer de retenir:

  1. Élargissez l'horizon de vos attentes et de votre vision: cela enlèvera les frustrations, ces sales créatures que j'aime avaler presque autant que les mouches!
  2. Assurez-vous de pouvoir changer quelque chose concernant les différentes situations auxquelles vous êtes confronté avant de vous battre. Il n'y a rien de plus inutile que de se cogner délibérément la tête contre un mur …
  3. Concentrez-vous sur ce que chaque situation constructive vous donne, car le pire cache presque toujours le meilleur.
  4. Développez vos vertus et recherchez de grandes récompenses dans de petits efforts: vous aiderez votre bonheur à s'épanouir.
  5. Déterminez vos objectifs sur la base d'une véritable connaissance de soi: vous saurez d'où elle vient et où elle va.
  6. Libérez-vous de vos illusions et poursuivez des objectifs réalistes pour un prince comme vous, comme combattre des dragons et des sorciers maléfiques (après tout, nous sommes dans un pays magique!)
  7. Ralentissez et profitez de ce que chaque moment vous offre. Personnellement, j'aime essayer la douce brise d'été quand je suis allongé dans un nénuphar … Cela m'aide à méditer. "

Le Prince, qui (presque) aimait toujours écouter le Crapaud (car parfois il est aussi nerveux avec toutes ses recommandations), l'a remercié et a promis d'essayer de suivre au moins une ou deux de ces clés dès que l'occasion se présenterait.

Lectures je vous propose d'aller plus loin!

Alors, comment trouvez-vous les conseils du crapaud? Parvenez-vous à le laisser aller lorsque cela est nécessaire, lorsque vous ne pouvez plus rien tirer d'une situation, à continuer de bouger de toute façon, mais dans une nouvelle direction? Les commentaires sont là pour vous!

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