Comment prendre les bonnes décisions qui bâtiront votre vie


Ce sont nos décisions qui façonnent nos vies, d'où l'importance de leur consacrer de l'importance avant de les prendre.

La liberté, dans son sens le plus élémentaire, réside dans notre capacité à prendre des décisions.

Nous décidons si souvent que nous oublions parfois que nous avons choisi la plupart de nos activités quotidiennes.

Puisque ce sont les bonnes décisions qui construisent nos vies, voici quelques conseils pour prendre les meilleures décisions possibles.

Source: https://www.flickr.com/photos/bahadorjn/14953807588

choisir sa vie

Chaque jour, nous prenons des décisions pour guider nos actions et répondre à nos besoins.

Nous devons choisir quoi faire pour obtenir ce que nous voulons.

Et peu importe les souffrances et les souffrances que nous avons connues, nous pouvons toujours bâtir un avenir meilleur en le bâtissant sur de bonnes décisions.

Mais avons-nous l'habitude de prendre de vraies décisions?

Au lieu de décisions, nous exprimons plus fréquemment des préférences.

"Je voudrais améliorer mes relations" "Ce serait bien de vivre avec moins de stress".

De tels désirs nous privent de notre pouvoir d'agir.

Une véritable prise de décision, en revanche, garantit un réel pouvoir sur nous-mêmes. "Maintenant, je vais m'entraîner trois fois par semaine."

La force d'une telle décision réside dans sa clarté.: Nous ne nous permettons aucune chance de fuir et nous en assumons l'entière responsabilité.

Cette attitude nous implique pleinement dans l'action et favorise la confiance, l'estime de soi et la fierté.

Vous pouvez progressivement vous entraîner à prendre ce type de décisions.

Et bientôt, les résultats fantastiques que vous obtiendrez renforceront votre "muscle de décision"!

Pour vous encourager, n'oubliez pas ceci:

  • Chaque décision que vous prenez est instructive à votre sujet. Par conséquent, ils vous aident à vous connaître.
  • Plus vous prenez de bonnes décisions, plus vous pouvez en faire (votre confiance augmente).
  • Vos décisions vous disent ce qui a du sens et comment vous définissez votre vie.
  • La plupart des décisions que vous prendrez pour améliorer votre vie s'accompagneront d'actions concrètes (si nous ne restons pas dans le domaine du simple désir, souvenez-vous.

Les qualités de bonnes décisions qui bâtiront votre vie.

Depuis plusieurs décennies, la recherche en psychologie a tenté de mieux comprendre comment les êtres humains prennent leurs décisions.

Ce sont certaines des caractéristiques des décisions éclairées qui sont ressorties de cette enquête.

1. Le vrai désir de choisir

Pour prendre une bonne décision, nous devons bien nous connaître et nous voulons vraiment choisir.

La décision vient-elle vraiment de nous-mêmes?

Correspond-elle vraiment à nos valeurs, nos besoins, nos envies?

Si vous décidez quelque chose sous la pression d'autres personnes (vos parents, votre patron, vos amis, etc.), vous pouvez vivre avec cette option.

Tout aussi mauvaises sont les décisions que nous prenons à la suite des mensonges que nous nous disons ou que nous prenons pour maintenir une façade de peur du jugement des autres.

Je serai mieux si je vois un spectacle comme ça, si je m'habille de cette façon, s'ils fréquentent ces gens ou ces restaurants, etc.

Si l'authenticité n'est pas là, le bonheur ne sera pas là non plus …

2. Comprendre les problèmes: une bonne décision est une décision réflexive

Les mauvaises décisions sont souvent impulsives.

Pourquoi ça?

Parce que ces décisions sont prises lorsque nous ignorons ce qu'elles impliquent.

Sommes-nous conscients de tout ce que notre décision implique?

Pensons-nous également aux conséquences à long terme de cette décision?

À 18 ans, comme beaucoup de jeunes de mon âge, j'ai pensé à me faire tatouer pour avoir fière allure!

J'ai donc compris ce que ce serait avec mon ancien tatouage, et je me suis abstenu. Je n'ai jamais regretté cette décision.tatouage

Certaines décisions ont plus d'implications que d'autres.

Par exemple, il sera utile de vérifier soigneusement la régularité de l'entreprise à laquelle vous confierez l'ensemble de votre épargne-retraite avant d'émettre un chèque volumineux.

Les gens qui ont été déçus ont appris du mal que faire confiance à de belles enceintes peut être TRÈS cher.

Une bonne décision implique d'envisager un nombre suffisant de possibilités, d'enquêter et de réfléchir aux conséquences.

Cela nous empêche de choisir impulsivement et … de nous repentir.

Combien de personnes ont entendu leur avidité avant d'acheter des actions Nortel à son apogée juste avant son effondrement?

3. La capacité de faire des compromis

Le monde est complexe et changeant.

Le contexte dans lequel nous prenons des décisions aujourd'hui peut changer, parfois très rapidement.

Il faut donc garder une certaine souplesse, car il se peut très bien que, même si la décision semble bonne, tout ne se passe pas comme on le souhaiterait …

C'est là que l'engagement joue un rôle important: nous ne pouvons pas éviter de nous tromper; Nous ne pouvons pas contrôler toutes les nombreuses choses impliquées dans nos décisions.

Plusieurs décisions exigent également que nous en tenions compte.

Certaines activités qui nous obligent à prendre des décisions ne se déroulent pas seules.

Choisissez en couple la décoration du salon par exemple.

La capacité de compromis permet de trouver des solutions acceptables pour tous.

Les décisions que nous n'avons pas à justifier ou à défendre continuellement parce qu'elles ennuient ou blessent les autres peuvent nous rendre plus heureux.

Cependant, ce n'est pas une raison pour ne faire que ce que les autres attendent de nous, peu importe qui nous sommes (point 1 ci-dessus).

4. Assumez les conséquences de nos décisions.

C'est mon meilleur! Combien de personnes avez-vous déjà vues tenir, se rebeller, mortifier, trembler parce qu'elles se lamentaient amèrement d'une décision qu'elles avaient prise?

Mais pouvez-vous changer quoi que ce soit?

Non.

Vous n'avez pas acheté le célèbre billet de loterie avec le numéro que vous saviez qu'il gagnerait et qui vous protégerait du besoin pour le reste de votre vie.

Fini Très mauvais.

Vous pouvez vous déchirer les yeux et le nez avec vos dents, cela ne changera rien (à part l'aveugler et provoquer de l'anosmie, en plus de le laisser avec un très mauvais goût dans la bouche).

Nous devons passer à autre chose et, surtout, éviter de traiter tous les noms (sauf si nous avons intentionnellement blessé quelqu'un et, par conséquent, agi par pure rancune).

Dans ce cas, vous pouvez gérer tous les noms).

Les conséquences désagréables de nos décisions, que ce soit de notre faute ou non, sont et seront toujours là.

Nous ne devons pas les laisser détruire notre confiance et causer le problème suivant.

Beaucoup de gens reportent longtemps ou reportent leurs décisions parce qu'ils ont trop peur de se tromper.

Ils ne se font pas confiance.

Bien sûr, si vous attendez parce que vous manquez d'informations à choisir (point 2 ci-dessus), c'est bien, continuez à penser et à obtenir des informations.

L'achat d'une voiture familiale 8 places alors qu'il n'y a que 2 personnes mérite peut-être plus d'attention. Mais ne rien faire parce que nous manquons de confiance ne fait qu'empirer les choses.

Parfois, en cas de doute, il suffit de prendre l'initiative et d'agir.

Vous ne saurez jamais si la super entreprise que vous souhaitez démarrer et avec 12 plans d'affaires sera un vrai succès jusqu'à ce que vous la lanciez.

Pour prendre de bonnes décisions, nous devons faire face aux conséquences, quelles qu'elles soient.

Les erreurs sont très utiles si elles nous permettent de corriger le tir et de réussir les prochains tests.

Si nous n'acceptons pas pleinement les conséquences de nos décisions, nous serons trop occupés à nous sentir coupables pour apprendre de la situation …

5. Cohérence

La cohérence est une attitude qui témoigne du sérieux et de la maturité d'une personne.

Lorsque vous comprenez ce qui est en jeu dans une décision, acceptez ses conséquences et connaissez la valeur de l'engagement, il est plus facile de ne pas changer constamment d'avis.

Au contraire, une personne en insécurité qui se laisse facilement influencer et qui a peur de se tromper peut souvent changer d'avis.

Les personnes en position de pouvoir qui doivent souvent prendre des décisions pour un groupe bénéficient de cultiver la cohérence, car cette attitude inspire la confiance et le respect des autres.

Choisissez de décider!

Je n'ai pas du tout utilisé ce pléonasme.

Chaque décision que vous prenez peut construire ou détruire votre vie.

La plupart du temps, les décisions impulsives donnent de mauvais résultats.

Mais d'un autre côté, ne pas agir aussi fera toujours de même: rien.

Alors parfois il vaut mieux avoir des difficultés et apprendre à ne rien faire et attendre (ou désespérer car on ne fait rien …) En tout cas, j'espère que vous comprenez ce que je veux dire, si vous n'avez pas choisir ignorer ce dernier paragraphe …

Une mauvaise décision est un moyen très efficace d'échapper à nos objectifs, si nous ne pouvons pas apprendre de nos erreurs …

Des indices pour approfondir le sujet.

Voici quelques questions pour vous aider à vous concentrer sur les dimensions les plus importantes des décisions que vous prenez:

  • À propos de ce qui motive votre décision: Quels résultats me permettront de prendre ma décision? Quel objectif aidera à prendre ma décision?
  • Par rapport au bon choix des différentes possibilités qui s'offrent à vous: Ma décision est-elle une bonne solution au problème dont je suis saisi? Ai-je suffisamment d'informations pour identifier toutes les possibilités?
  • Pour éviter la culpabilité et accepter les conséquences de votre décision: Dans quelle mesure les conséquences de ma décision me satisferont-elles? Si je me trompe, puis-je tirer des leçons de mon erreur? Puis-je conserver les conclusions de mes choix et accepter ce qu'ils impliquent?
  • Le livre de Richard Wiseman, 59 secondes pour prendre les bonnes décisions (ou un lien vers le livre si vous êtes au Canada) est également utile et un peu amusant, en plus d'être basé sur des recherches en psychologie.

Auto-diagnostic de vos décisions

  • Sur 10, quel est votre niveau moyen de satisfaction à l'égard de vos décisions? (1 est la pire décision de votre vie et 10 est celle qui vous remplit le plus de bonheur)
  • Si votre niveau de satisfaction à l'égard de vos décisions est faible, comment pouvez-vous améliorer votre abandon?
  • Pour garder à l'esprit que la meilleure décision est celle que vous prenez en premier, pensez à toute l'énergie que vous gaspillerez en vous blâmant de mal choisir au lieu de vous concentrer sur l'amélioration de la situation.

Si vous décidez souvent "un caprice" …

  1. Pour vous aider à réfléchir davantage avant de choisir, identifiez d'abord les émotions présentes dans votre processus décisionnel. Tu as peur ? Êtes-vous trop enthousiaste?
  1. Approfondissez ensuite vos souvenirs pour découvrir quelles conséquences néfastes vos décisions vous ont apportées trop rapidement (faites une dépense élevée que vous regrettiez par exemple). Cela vous aidera à réfléchir davantage aux conséquences la prochaine fois et à éviter de prendre des décisions trop à la légère.

Si vous avez aimé cet article, sachez qu'il est tiré de mon livre Posez-vous les bonnes questions. Vous pouvez l'obtenir dans la version ebook pour le lire dans son intégralité.

Exemples de recherches psychologiques dans la prise de décision.

  • Huber, O., C. Beutter, J. Montoya et O. W. Huber, «Comportement qui défie le risque: vers une compréhension de la prise de décision risquée», Journal européen de psychologie cognitive, Vol. 13, no 3, 2001, p. 409-426.
  • Schwarz, N., "Emotion, cognition et prise de décision", Cognition et émotion, Vol. 14, n ° 4, 2000, p. 433-440.

Trouvez-vous vos décisions excellentes?

Avez-vous des exemples, vos grains de poivre à ajouter?

Les commentaires vous attendent et j'espère vous lire.

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