De Rock Bottom au bonheur, à la santé et au bien-être, le physiothérapeute gallois partage son histoire



La directrice et physiothérapeute de la clinique de thérapie One2One, Rhian Davies, vole haut, avec une carrière réussie, une pratique florissante de bien-être, de nutrition et de physiothérapie et parcourt le monde avec son partenaire triathlète de classe mondiale, mais la décennie n'a pas commencé à partir de là façon. Ici, elle partage son histoire.

La fin d'une décennie m'a fait penser à son début et à la façon dont la vie a radicalement changé, tant sur le plan personnel que professionnel. Je n'aurais jamais prévu que ma vie irait dans la direction que j'avais il y a 10 ans.

Cette décennie a été traumatisante et
difficile mais merveilleux et enrichissant. J'ai beaucoup appris sur moi et
A propos de la vie en général. Cela m'a rendu plus fort et plus sage et m'a permis
Trouvez mon but dans la vie. La raison pour laquelle je suis si passionné d'aider les gens
À travers un 2, un est dû aux défis personnels que j'ai rencontrés en 2010.

Mon
deuxième grossesse – et mes défis personnels

J'ai commencé 2010 enceinte de moi
deuxième enfant Mon fils aîné Harri venait d'en avoir un. J'étais complètement anxieux
sur la naissance, car ma seule expérience de naissance était très traumatisante et
Harri a failli mourir. Il avait une hémorragie au cerveau due à la livraison de pinces et
Il est entré dans une insuffisance respiratoire. Heureusement, il a été ressuscité et a passé quelques
jours à SCBU. C'était une préoccupation constante, car seul le temps nous dirait si j'avais
a subi des lésions cérébrales à long terme en raison d'un manque d'oxygène. Comme vous pouvez
Imaginez, j'étais terrifiée de donner naissance à nouveau.

Le stress et l'anxiété n'ont augmenté que
en avril 2010, lorsque la plus grande maison familiale que j'achetais avec mon mari dans le
Le temps est tombé à la dernière minute. Nous sommes sans abri avec un an
Vieux garçon et bébé sur le chemin. Heureusement, nos parents sont venus à la rescousse et
Il nous a proposé un logement pendant que nous cherchions une autre maison. En juin, mon
Le deuxième fils Rhys est né sain et sauf, c'était une bonne naissance. Nous étions encore
vivre avec mes parents à cette époque (mes eaux ont vraiment éclaté dans leur lit
en regardant Corrie), ce fut donc une période stressante pour toutes les personnes impliquées.

En juillet, nous avons enfin obtenu les clés
À notre nouvelle maison. Déménager avec un petit enfant nouveau-né n'était pas
Plus facile mais heureusement, j'ai une famille fantastique qui nous a aidés à le surmonter.
Déménager et s'installer dans notre nouvelle maison familiale avec notre nouveau fils était un grand
sentiment Enfin, le stress et l'anxiété ont commencé à diminuer, mais ce n'était pas à cause de
long.

En août, mon mari d'alors
Il a annoncé qu'il ne voulait plus être dans la relation. Ce fut un
Choc total. Il a quitté le domicile familial en septembre et je suis devenu mère célibataire.
de 2 bébés Ce n'est pas ce que j'avais prévu quand nous avons dit nos vœux et prévu d'avoir
enfants ensemble Ma vie personnelle était en crise et j'étais bouleversée. moi, j'étais
terrifié d'être seul dans une nouvelle maison avec 2 jeunes enfants où je
Je ne connaissais aucun de mes voisins. J'ai eu du mal à faire face.

La partie la plus difficile du
la séparation devait dire au revoir à mes enfants le week-end quand leur
Papa est venu les chercher. Je les aurais tous les jours et toute la nuit
Samedi Cela m'a brisé le cœur. Ils étaient trop jeunes pour être séparés de moi.
Chaque fois qu'ils sont partis, je me suis effondré sur le sol et j'ai pleuré pendant au moins un
heure.

Professionnel
défis pour la clinique

Un
quand cela s'est produit, mon entreprise, One 2 One Therapy, était dans son 7e année basée sur Esporta Bridgend Health Club
avec seulement 5 membres du personnel dont moi. J'étais en congé de maternité essayant
faire face à la vie de mère célibataire et a eu les horribles nouvelles qu'Esporta voulait
Transforme ma chambre en studio tournante, pour qu'ils me préviennent 3 mois à l'avance
local Je ne pouvais pas croire ce que j'entendais. Comment diable était-il censé le faire?
Tu fais ça? Trois mois pour déménager votre entreprise est juste le temps de le faire
tout en prenant soin de 2 petits enfants seuls, cela semblait impossible
tâche.

Cela m'a catapulté à un complet
s'effondrer et j'ai atteint le fond de la roche. J'étais stressé, anxieux et déprimé,
Les tâches quotidiennes simples étaient difficiles. À ce stade, je ne vivais plus,
juste survivre, je ne savais pas comment j'allais arrêter l'entreprise que j'ai grandi
à partir de zéro lors du naufrage. Comment survivriez-vous financièrement? Je perdrais mon
Les affaires, mon travail et ma maison. Quel genre de vie auraient mes enfants? moi, j'étais
cassé

Ce n'est qu'avec l'aide et
le soutien de ma famille et de mes amis que j'ai surmonté cette fois et pour cela je suis
vraiment reconnaissant Avec cet incroyable réseau de support, j'ai réussi à le réaliser.
La thérapie One 2 One a déménagé à Court Road en février 2011.

Avec l'entreprise délocalisée,
J'ai dû concentrer mon attention sur les procédures de divorce. Nomination d'avocats et
les lettres étaient terriblement ennuyeuses et les audiences du tribunal étaient vraiment traumatisantes.
Au cours des années suivantes, j'ai enduré plusieurs audiences et à la fin
Je me suis représenté au tribunal au lieu de dépenser plus d'argent en honoraires d'avocat.

Personnel
Défis de guérison

Une fois la vie calmée et les garçons
Ils étaient sans couches, j'ai commencé à me concentrer sur moi-même. Il y avait une abondance de
les émotions bouillonnaient à l'intérieur et il était important de trouver le temps de les laisser sortir et
Lâchez le passé. J'ai commencé le processus de guérison avec des conseils et
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Ensuite, j'ai continué pour terminer une pleine conscience
Bien sûr et fais du yoga. Je lis des livres et j'écoute des podcasts, tout ce qui
Cela allait m'aider à guérir et à trouver le bonheur.

C'est incroyable ce que tu apprends
vous et les bagages émotionnels que vous portez avec vous lorsque le temps passe
explorez-le Laissez partir ces bagages et soyez simplement heureux et heureux
Avec votre vie telle qu'elle était, c'était la leçon la plus importante.

J'ai beaucoup appris pendant ce temps
sur la relation entre notre santé physique, mentale et émotionnelle.
Cette idée a fait de moi un meilleur thérapeute. J'ai compris à quel point c'est important
c'était pour traiter toute la personne, pas seulement ses symptômes physiques, c'est pourquoi
J'ai fait ma mission d'introduire une variété de thérapies et de services dans mon
entreprise Je voulais désespérément aider ceux qui se battaient comme moi
il a été.

Pendant notre séjour sur Court Road
l'entreprise est passée de 5 à 8 personnes et nous avons commencé à louer des chambres pour
Conseil et méditation consciente. La clinique est apparue sur SKY News et
un documentaire BBC One, nous travaillons avec des studios de cinéma locaux et plus tard
invités aux Welsh Baftas et nos clients comprenaient des athlètes d'élite, des olympiens
et paralympiques. J'ai eu le privilège de travailler avec des Britanniques et des Gallois
Triathlon dans leurs camps d'entraînement au Portugal et c'est ici que j'ai rencontré mon partenaire
Adam Bowden en 2015.

Mon
La carrière en thérapie sportive a prospéré, et l'amour aussi!

Adam était basé à Loughborough dans le
temps et il était dans un camp d'entraînement d'été à Rio Maior avec britannique
Triathlon Helen Jenkins, double championne du monde de triathlon de l'ITU m'a recommandé
Le triathlon britannique sera sa physio pour le camp, c'est donc à elle que je dois remercier
pour nous présenter et changer nos vies pour le mieux.

Adam a déménagé au Pays de Galles en octobre
2016 et a été une partie fondamentale de ma vie depuis personnellement
Et professionnellement. Il est non seulement un merveilleux compagnon, mais aussi un
beau-père et modèle pour mes enfants. Nous avons eu la chance de voyager
dans le monde entier avec la carrière d'Adams … Mexique, Afrique du Sud, France, Italie,
Espagne, Suède, Danemark, Slovaquie, Bahreïn, Dublin, Leeds, Liverpool et Londres.
Ce n'est pas la vie que j'imaginais que mes enfants auraient en 2010.

one2one
La thérapie a été déplacée à nouveau et étendue!

En 2017, le bail de six ans
parce que le magasin s'est retrouvé sur Court Road. C'était important pour moi
pour trouver de plus grands endroits où plusieurs thérapies pourraient travailler ensemble
sous un même toit. Je voulais plusieurs salles de soins privées pour les particuliers
thérapie, un gymnase et une étude pour les cours. J'ai eu la chance de
trouver des locaux en cours de rénovation complète pour pouvoir concevoir la clinique
exactement comme je le voulais.

En mai 2017, One 2 One a déménagé
Red Dragon Court dans Bridgend Industrial Estate et enfin j'ai eu la clinique qui avait
J'ai toujours rêvé Embrassant tout ce que j'avais appris ces dernières années, mon
la mission était de fournir un endroit où chacun pourrait trouver une source de guérison
et réparer, que ce soit pour le corps, l'esprit ou l'âme.

Chronique
diagnostic et rétablissement de la maladie

C'était la même année que mon
altération de la santé On m'a diagnostiqué une maladie de Graves, une maladie auto-immune
Cela affecte la thyroïde et c'est devenu vraiment mauvais. J'ai eu un rythme cardiaque rapide
palpitations, perte de poids, fatigue, troubles du sommeil, douleur oculaire bombée et
ne pouvait faire aucune forme d'exercice. Monter les escaliers m'a coupé le souffle.
Le pire symptôme de tous était la mauvaise humeur, c'était comme toute la joie et
Le bonheur m'avait été enlevé. Même quand je riais de quelque chose de drôle, je
Je n'ai rien senti.

Mon médecin généraliste et consultant m'ont informé que
c'était une maladie chronique et ne pouvait être gérée qu'avec des médicaments et
la chirurgie Après 18 mois de médication, j'ai décidé de prendre les choses en main
mains et contrôler mes symptômes avec des changements de régime et de style de vie à la place. Je savais
comment le stress et le fait de s'accrocher aux émotions négatives ont nui à la santé et je suis
Convaincu que les années traumatisantes précédentes ont été le catalyseur de ma maladie chronique.
J'ai également réalisé les effets que certains aliments avaient sur mon corps.
et dans ma santé Je me sentais bien de prendre le contrôle de ma santé, de commencer à me sentir bien
à nouveau et l'exercice à nouveau.

En suivant les étapes, je recommande
Clients, j'ai retrouvé ma propre santé. En 2019, j'ai terminé mon premier 10 km depuis
étant diagnostiqué dans le 10h Porthcawl – et one2one Therapy a remporté le Corporate
Team Challenge dans le même événement, avec une équipe fantastique de personnel, clients,
Amis et famille de 20 à 69 ans.

one2one
– Une œuvre d'amour

Mes propres expériences personnelles à son sujet
décennie a eu un impact énorme sur la croissance et la direction de One 2 One,
Cela a vraiment été un travail d'amour. Tout ce que j'ai toujours voulu créer était quelque chose de positif
un endroit où les gens peuvent trouver de l'aide pour quoi ils se battent et
Soyez traité avec respect, amour, soin et compassion.

À la fin de la décennie, One 2 One
offert une gamme de services qui comprennent la physiothérapie, l'acupuncture, les sports
Massages, force et conditionnement, conseils diététiques et nutritionnels, yoga,
Pilates, Counseling, CBT, Psychothérapie, Coaching de confiance de l'Académie CHAMPS
pour les enfants, méditations de pleine conscience, Reiki et massage thaï.

Je suis très fier de ce que One 2 One
a atteint au cours de la dernière décennie et je ne peux pas remercier ma famille, mes amis, le personnel et
Assez de clients pour votre soutien incroyable pendant cette période. Je suis très
béni 2030 – allez-y!