Fitness couple: 5 activités à pratiquer en duo


Partagez une routine sportive avec votre partenaire? Rien de tel pour renforcer le lien! C’est le mode de vie si envié des couples de célébrités sur les réseaux sociaux. Nos conseils pour choisir une activité «amoureuse».

1 / Musculation: pour renforcer les muscles et … les relations amoureuses!
Lorsque vous quittez le bureau après une belle journée, vous vous sentez parfois divisé entre le désir de vous retrouver dans les bras de votre amoureux (le) et le désir de faire un bonne formation qui libère le corps et l’esprit. Ce dilemme n’existe plus lorsqu’ils partagent une activité sportive ensemble! Avec la pratique de musculation, les horaires sont gratuits, nous fréquentons lle plateau de son club de sport quand on veut et s’entraîner. Nécessité d’améliorer la communication entre les partenaires et de renforcer la connexion émotionnelle qui rend le couple fort.

La bonne idée: cultivez le look séduisant avec une tenue appropriée.

2 / Danse: interagir en harmonie.
C’est bien connu la danse vous rend plus heureux et encore plus intelligent grâce au travail que demande le cerveau. Ces deux avantages ont une action positive évidente dans la vie du couple. Un autre avantage, lier les étapes deux à deux dans des listes de lecture inspirantes Renforcez la cohésion et l’harmonie entre les partenaires.. En clair, on apprend à fonctionner en équipe et à partager un pur moment de plaisir.

À tester: Zumba®, Sh’Bam ™, danse tahitienne, Bodyjam ™, salsa, LIA, Les Mills Barre ™, danse ragga …

3 / Yoga: cultiver le zen ensemble
Lorsque nous pratiquons le yoga régulièrement, nous adoptons généralement un mode de vie pointu. La communion avec soi-même et la nature, une alimentation saine, le respect des rythmes naturels du corps font partie des principes de vie des yogis. L’avantage d’une pratique à deux? Nous regardons ensemble dans la même direction et apprenons à atterrir, à nous recentrer sur éviter le stress, les tensions quotidiennes et sa séquence logique: les disputes de couple.

Parfait pour préserver la tranquillité de la maison!

4 / Courir: se dépasser en couple
Moment privilégié, le cas échéant, course à pied Il a tout pour renforcer les liens de l’amour. On y va quand on veut, on parle de tout pendant qu’on court et surtout on y va beaucoup plus volontiers que si on était seul.

Le must: participer ensemble à des randonnées et à des courses extrêmes.

5 / Cyclisme: pour affiner votre cardio en duo
Que ce soit un vélo de route, un vélo de montagne ou un vélo (RPM ™, Sprint ™) ou même un vélo d’eau, l’excursion à deux roues frappe le couple décidément! Nous passons à nous regarder. Les jambes, cuisses et fesses sont aiguisées pour le plus grand plaisir de notre partenaire. Enfin, on peut imaginer des sorties romantiques en milieu naturel.

L’idée originale à essayer: Le tandem

Crédit photo: Unsplash – Textes: Skom.

L’article Fitness couples: 5 activités à pratiquer en duo est apparu pour la première fois au Wellness Sport Club.