LA découverte qui a changé ma vie!


Si vous ne le pouvez pas, vous pouvez essayer. Si vous pouvez essayer, vous pouvez réussir. (Anthony Robbins)

Un immense pouvoir est caché au fond de chacun de nous, mais nous ne savons pas toujours comment le réveiller.

Ce pouvoir découle de la responsabilité que nous assumons dans nos vies de nous réaliser et d’exprimer notre potentiel.

Dans cet article, je vais vous parler un peu de ma propre expérience en tant que «victime imaginaire» et de la façon dont l’autonomisation a complètement changé ma vie.

Ensuite, je partagerai avec vous des stratégies pour vous aider à faire de votre propre autonomisation le déclencheur qui révolutionnera votre vie!

Source: https://www.flickr.com/photos/myimage/3032220124/sizes/m/in/photostream/

Le début…

Mes problèmes ont commencé à ma naissance …

Je plaisante, mais c’est une façon de décrire la posture de croire que vous êtes victime de tout.

Je me considère extrêmement chanceux. Je suis né dans une bonne famille, dans un pays riche, je n’ai pas de grosse difformité (à part une croissance au dessus des épaules qui ressemble à une tête), je n’ai pas de problèmes de santé, non je n’ai pas l’intelligence d’une pivoine, Bref, j’aurais pu faire bien pire pour la loterie d’existence.

Malgré cela, je ne vous cacherai pas car je trouve la vie dure, difficile, épuisante, tandis que d’autres la trouvent particulièrement douce et agréable.

C’est la raison pour laquelle je lève tous mes chapeaux à de nombreuses personnes que je connais et que je fais beaucoup plus …

Je trouve la vie plus difficile que la personne moyenne, peut-être à cause d’un jeu de cache entre la sérotonine et la dopamine dans mon cerveau, peut-être à cause de certaines difficultés dans ma jeunesse ou à cause de pensées. négatif comme je l’ai répété, ou pour d’autres raisons.

Je ne sais pas et ça n’a pas d’importance

Plus jeune, même s’il était bon à l’école, et peut-être parce que Il était bon à l’école (et très peu dans le sport), ils me méprisaient.

Petit à petit, je suis parvenu à conserver une image assez négative de moi-même.

Ainsi, au fil des ans, j’ai développé une vision plutôt morbide de la vie.

Des exemples?

  • Je n’ai pas de chance;
  • Je ne peux rien faire dans la vie qui me rende heureux;
  • Aucune femme ne peut vraiment se soucier de moi et m’aimer;
  • Si je pouvais trouver un travail qui ne me faisait pas trop vomir et ne me payait pas trop, j’aurais été chanceux;
  • Etcetera

Vous voyez le portrait.

J’avais un véritable arsenal de croyances destructrices qui m’accompagnaient tous les jours, m’aidaient à me définir et m’empêchaient systématiquement de réaliser.

Note pour ceux qui m’ont fait souffrir dans ma jeunesse
Internet est accessible à tous, si vous vous reconnaissez comme l’une des personnes qui me méprisaient et / ou m’intimidaient à l’école pendant ma jeunesse, sachez que je vous pardonne pour le mal que vous m’avez fait. .

D’abord, vous ne saviez pas ce que vous faisiez, puisque vous étiez jeune …

Ensuite, je devrais presque vous remercier car, sans votre « mal », je n’aurais pas eu à poser autant de questions sur moi et ma vie, et je serais probablement beaucoup moins heureux aujourd’hui.

Cette note n’est pas destinée à justifier l’outrage ou l’intimidation, mais plutôt à montrer que quelque chose peut être fait de manière constructive. Et cela s’applique à tous les événements.

Quand tout a changé … pour le mieux

Je suis désolé, je n’ai pas une histoire passionnante à partager avec vous, comme le fait que j’avais pris de la drogue au point de survivre à un surdosage ou essayer de me tuer accroché aux gros orteils.

C’est pas mon style.

Cependant, au début des années 2000, j’étais fatigué d’être mécontent et j’ai commencé à chercher des solutions.

Au lieu d’aller plus loin (car il peut être rassurant de se mépriser, de se lécher les plaies, de gémir, de sangloter sur les vicissitudes de la vie: je plaide coupable), J’ai décidé d’essayer une autre approche, de m’ouvrir et de me confronter.

Après tout, je n’avais rien à perdre.

C’est lorsque j’ai terminé mes études de master (ce que j’ai fait sans savoir pourquoi) que j’ai fait face à mes préjugés lorsque j’ai commencé à lire des livres sur le développement personnel.

Je ne connaissais vraiment pas le développement personnel, mais je l’ai trouvé ringard, facile, surfait, ringard, bref, je ne voyais pas ce que cela pouvait m’apporter.

Bien sûr, de nombreuses propositions de développement personnel correspondent exactement aux préjugés que j’avais, et sont encore pires en ajoutant de l’humour et de la malhonnêteté intellectuelle.

Mais comme pour tout, il y a de bonnes et de mauvaises choses.

Et le bien était vraiment bon, parmi lesquels Martin Seligman, Daniel Goleman, Stephen Covey et même ce sacré Tony Robbins (Il emprunte de nombreux raccourcis, certaines références sont discutables et je ne suis pas d’accord avec tout ce qu’il dit, mais il est très bon pour nous motiver et nous sortir de notre médiocrité!)

Ensuite, au lieu d’accepter un travail insatisfaisant, j’ai accepté l’offre d’un ami de faire affaire avec lui.

Encore une fois, je suis resté en dehors des sentiers battus: je ne connaissais rien aux affaires et je n’avais pas beaucoup confiance en moi …

Ce décision simplen S’ouvrir et m’émanciper de la médiocrité à laquelle j’avais été condamné fut une véritable révélation: j’ai arrêté d’interpréter la victime et accepté le rôle actif que je pouvais jouer dans ma vie. heureux

Et aujourd’hui, je peux dire que je m’épanouis de manière très satisfaisante …

Mon histoire vous rappelle-t-elle un peu la vôtre?

De près ou de loin, certaines caractéristiques de mon histoire peuvent vous rappeler la vôtre.

Si vous lisez cet article, vous n’avez peut-être pas franchi ce point où tout change … pour le mieux.

Si c’est le cas, j’aimerais aider.

Je vais maintenant partager quelques conseils simples que j’ai appris (et expérimentés) qui ont fait une différence.

L’autonomisation de sa vie consiste à choisir d’obtenir les résultats souhaités, à être proactif en tout et à agir..

Mais la proactivité ne consiste pas seulement à prendre des initiatives.

Il s’agit de découvrir que nous sommes Les uniques pour être en mesure d’apporter les changements que nous voulons dans nos vies.

Êtes-vous responsable ou non?

Écoutez-vous lorsque vous parlez.

Écoutez également vos pensées.

Notre discours en dit long si nous assumons la responsabilité ou interprétons la victime.

Utilisez-vous des phrases qui vous font vous sentir moins responsable? Par exemple:

  • Voilà comment je suis, je ne peux rien y faire …
  • Je n’ai pas une minute à moi: les événements (mon patron, mes enfants, etc.) me contrôlent.
  • Si seulement j’étais plus patient et moins émotif …
  • Si je ne fais rien, c’est la faute de … (mettez tout ce que vous voulez et ne contrôlez pas ici: mon ex, le gouvernement, l’économie, la longueur de mes oreilles, la météo, le prix des cure-dents, etc.)

Utilisez-vous des formules qui lui donnent du pouvoir, telles que:

  • Je peux choisir une approche différente.
  • Je peux apprendre …
  • Cela me fait peur, mais je vais essayer de voir à quoi ça ressemble quand même.
  • La situation me décourage, mais je vais me concentrer sur ce que je peux changer.

En vérité, la plupart de ce que nous vivons provient des décisions que nous prenons.

Les responsables de leur vie n’accusent pas continuellement les autres ou les circonstances.

Leurs actions sont le résultat de choix délibérés en fonction de leurs valeurs et de leur désir de réaliser un changement positif.

Au contraire, les personnes qui renoncent à leur responsabilité ne réagissent qu’aux événements.

Ce ne sont pas leurs décisions qui les dirigent mais leurs émotions négatives.

En d’autres termes, ils ordures le pouvoir qu’ils peuvent avoir sur leur vie.

La réalisation de soi devrait être une priorité.

Malheureusement, nous commençons souvent à faire quelque chose. seulement après Qu’une catastrophe se soit produite, nous avons touché le fond du baril.

Donc, quand nous parlons de « demander la vie », cela ne signifie pas « demander » et attendre …

Il s’agit plutôt de prendre la responsabilité de ce que nous voulons et de faire ce qui est nécessaire pour l’obtenir (dans les limites de la loi et de l’éthique 😉).

Sentez-vous victime et ne faites rien …

Il ne fait aucun doute que certaines choses ne nous satisfont pas.

Mais nous en sentons-nous responsables?

En de rares occasions.

Pourquoi ça?

En vieillissant, à force de déception, on finit par croire que nos ressources sont limitées, qu’il faut se contenter de peu.

Nous abdiquons.

Mais c’est la vérité?

Imaginez ce qui se passe lorsque vous pensez que vous ne pouvez rien faire.

Vous vous sentez peu fier de vous et refusez d’exercer votre responsabilité.

Vous arrêtez de rêver et vous sentez que vous êtes victime de la vie.

Lorsque ce contexte a pris le contrôle de nos vies, la frustration s’exprime indirectement à travers nos réactions et ce sont les personnes que nous aimons le plus qui en paient le prix.

Agression, impatience, plaintes … nous faisons payer aux autres notre choix de ne rien faire.

Mais il ne s’agit pas de vous culpabiliser en prenant la responsabilité de choses que vous ne contrôlez pas.

Ce serait l’autre partie du piège.

Vous devez ignorer tout ce qui n’a aucun contrôle et, au lieu de cela, vous concentrer sur le changement de ce qui a du pouvoir, même petit.

Il ne sera pas possible de s’améliorer si vous n’êtes pas responsable des résultats que vous obtenez.

La vie est comme ça: difficile et injuste.

Mais malgré la malchance et les difficultés, cela peut en faire une expérience extraordinaire pleine de bonheur.

L’astronaute David Saint-Jacques, un exemple!

Quand j’ai lu le CV de David Saint-Jacques pour la première fois, je pouvais à peine croire qu’une seule personne aurait pu réussir dans tout cela et, en plus, il l’a fait avant d’avoir 45 ans.

Il a commencé comme ingénieur, où beaucoup de gens arrêteraient fièrement leurs études (et devraient être fiers à juste titre).

Pour sa part, il a poursuivi avec un doctorat en astrophysique à l’Université de Cambridge, qui dit quelque chose.

Après un post-doctorat dans le domaine, à 30 ans, il décide qu’il aimerait en donner plus aux autres et … commence à étudier la médecine.

Simplement!

Quelques années plus tard, ce docteur en astrophysique est également devenu docteur en médecine.

Mais ce n’est pas tout.

Comme il est altruiste et possède certaines valeurs humaines, il pratiquera dans des régions éloignées pour aider là où les ressources médicales sont rares.

Il parle également français, anglais, espagnol, japonais et russe et n’a eu à se préparer qu’une semaine pour réussir un marathon.

Pas étonnant que l’Agence spatiale canadienne l’ait recruté …

Devant des personnes aussi exceptionnelles à tous les niveaux, diverses images et émotions peuvent venir à l’esprit.

Par exemple, nous voyons à quel point nous sommes pauvres (comparaison) et nous pouvons nous sentir jaloux …

Cependant, ce sont des réactions destructrices qui rendent la position passive de la victime malheureuse et consolidée …

Pour ma part, devant une personne de cette stature, je préfère:

  • Enlevez mon chapeau et soyez très heureux pour lui.
  • Tenez compte de mes limites (par rapport aux vôtres) et acceptez-les. De toute façon, faire ce qu’il a fait ne m’aurait probablement pas rendu plus heureux que moi, et mon objectif principal est précisément d’être heureux.
  • Inspirez-vous de lui dans ce que je l’admire pour dynamiser mes initiatives, ma confiance et mes actions au-delà, pour me dépasser en m’assurant d’être authentique dans le processus (je peux m’inspirer sans vouloir être à sa place).

Ces personnes qui se démarquent tellement sont de grandes inspirations qui illustrent tout ce qu’une personne absolument responsable de sa vie peut accomplir (même si David Saint-Jacques doit être un peu plus choyé que la moyenne, surtout dans celui qui fait référence à l’intelligence. ..)

La confrontation avec lui-même: qui gagne? Moi ou moi

Les personnes les plus performantes ont ceci en commun: elles sont capables de se connaître, de se fixer des objectifs, de motiver et de persévérer au point de faire face à l’échec.

J’aime vraiment citer cette petite « statistique »: ceux qui réussissent le mieux sont aussi ceux qui ont le plus d’échecs, car ce sont eux qui essayer le plus.

Nous pouvons tous les faire aimer, apprendre, agir, bien faire et persévérer.

Nous avons tendance à fuir ce qui nous fait peur.

Malheureusement, cette « zone de confort » est aussi une formidable prison dans laquelle nous nous enfermons.

Vous pouvez décider d’aller au-delà de vous-même en faisant ce qui vous fait peur, mais cela peut apporter d’excellents résultats.

Vous verrez comment cette attitude est source de confiance et de satisfaction (je jure que le faire dans mon pantalon avant de donner des conférences devant 200 à 300 personnes a été une expérience terrifiante, mais elle a grandi!)

Apprenez et soyez indépendant dans votre développement personnel.

La décision de prendre l’initiative n’est pas de devenir opportuniste ou agressive.

Cela implique de prendre la décision d’obtenir des résultats positifs dans nos vies.

Et lorsque nous profitons de cet énorme potentiel caché, nous pouvons réaliser BEAUCOUP plus que ce que nous pensions pouvoir faire auparavant.

Ce potentiel vient de notre capacité à apprendre et à résoudre des problèmes qui nous impliquent dans un véritable cercle vertueux.

La plupart des gens n’obtiennent pas de résultats parce qu’ils n’ont pas la patience de chercher.

Où puis-je trouver les bonnes informations?

Que dois-je faire pour résoudre ce problème?

Au lieu de vous fier aux autres, répondez vous-même à ces questions.

Trouvez les ressources pour vous.

Vous vous habituerez à trouver par vous-même les réponses à vos questions et vous augmenterez vos compétences, votre autonomie et vos résultats.

Imaginez dans plusieurs années quand il est dit « Je suis responsable de ce que je vis aujourd’hui grâce aux décisions que j’ai prises dans le passé. »

Vous ne voulez pas que ce que vous allez vivre corresponde à ce dont vous rêvez en ce moment?

C’est exactement ce qui m’est arrivé lorsque j’ai pris la première décision d’arrêter de me considérer comme une victime et de rester passive.

Si tel est votre cas, peut-être qu’aujourd’hui est le moment idéal pour commencer à assumer la responsabilité de votre vie?

Enfin, pour vous aider, voici quelques façons de démarrer le processus:

Cette liste n’est en aucun cas incroyable ou exhaustive: je l’ai écrite pour illustrer ce que vous pouvez commencer au travail.

Vous avez l’idée

Je vous laisse donc l’enrichir!

Façons de prendre plus de responsabilités pour votre vie

Pouvez-vous augmenter le pouvoir que vous avez sur votre vie?

Voici une liste de choses à retenir si vous voulez commencer à assumer la responsabilité de vos résultats dès aujourd’hui.

  1. Évitez de blâmer les autres et les événements lorsque les choses ne vont pas bien. Au lieu de cela, prenez le temps de voir quel rôle cela joue vraiment dans votre vie.
  2. Concentrez vos efforts sur ce que vous pouvez changer.
  3. Si une critique constructive peut être utile, évitez de blâmer les autres et voyez ce que vous pouvez faire pour améliorer une situation. Vous n’avez aucun contrôle sur les autres, mais sur vous-même, oui!
  4. Pour rayer votre liste, pour la vie: trouvez des excuses pour ne pas prendre de nouvelles initiatives, écoutez vos peurs, laissez aux autres et aux événements le temps de décider pour vous.
  5. Vous ressemblez à une victime chaque fois que vous pensez que vous ne pouvez rien faire et abandonnez les actions qui pourraient faire la différence. La prochaine fois que vous penserez que le monde est injuste, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire pour améliorer la situation!

Si vous aimez cet article et souhaitez aller plus loin

Si vous aimez cet article (les nombreux commentaires que j’ai reçus et publiés ci-dessous montrent que beaucoup l’apprécient), si cet article est un petit déclencheur pour vous, puisque l’autonomisation était une impulsion fantastique pour construire ma vie, vous voudriez aller plus loin

Une de mes adresses de livres exactement Ce sujet, mais va beaucoup plus loin et fournit des outils concrets.

Il s’agit de Croissance illimitée. N’hésitez pas à l’obtenir, car je l’ai écrit pour être le plus utile possible, comme tout ce que je fais avec ce blog.

Une nuance finale mais fondamentale sur l’autonomisation

La question de la responsabilité personnelle est très populaire dans la culture des États-Unis, entre autres, à travers le mythe de homme fait par soi et le fameux « rêve américain ».

Et les États-Unis influencent grandement le reste du monde, notamment à travers leur cinéma.

Cependant, cette vision très individualiste du succès nous fait croire que tout est affaire de volonté et de travail (donc de mérite), et que si nous nous trouvons dans une situation peu enviable, comme la pauvreté, c’est notre faute.

Je suis totalement en désaccord avec cette idée.

Et de nombreuses études en sociologie et en économie, entre autres, montrent qu’il existe des facteurs que nous ne contrôlons pas et qui influencent nos vies.

Pour ne citer qu’un exemple, les personnes issues de familles riches ont tendance à être riches et les personnes issues de familles pauvres à rester pauvres.

Ce triste fait est particulièrement présent dans des sociétés inégales comme les États-Unis, où le rêve américain est précisément brisé.

Et avec l’idéologie du néolibéralisme qui continue de se propager aux politiciens, les inégalités se creusent à mesure que les gouvernements réduisent les impôts des riches et réduisent les programmes sociaux, qui profitent principalement aux moins fortunés.

Alors oui, même si nous avons une part de responsabilité dans les résultats que nous obtenons dans nos vies, nous ne devons pas croire que chacun peut facilement obtenir ce qu’il veut, pendant qu’il travaille, et cette solidarité. Dans ce contexte, le social n’est pas fondamental pour la réussite de tous.

Si vous avez aimé cet article, sachez qu’il est tiré de mon livre Posez-vous les bonnes questions. Vous pouvez l’obtenir dans la version ebook pour le lire dans son intégralité.

Des ressources pour aller plus loin:

Et vous, comment voyez-vous cette responsabilité dans votre vie? Pouvez-vous assumer vos choix? Concentrez-vous vos actions sur ce que vous contrôlez vraiment? J’espère le lire et répondre dans les commentaires.



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