Quels sont les fondements de votre identité?


Le bonheur et le malheur se trouvent dans l'âme. (Démocrite)

Quels sont les fondements de votre identité? - Développement personnel chez NicolasSarrasin.com

Découvrir qui vous êtes

Un carrefour est un endroit où plusieurs routes se croisent.

Ces routes conduisent parfois très loin, d'autres ne mènent nulle part.

Lorsqu'un voyageur atteint un carrefour, il doit décider où il ira.

S'il est ardent, vous pouvez choisir n'importe quel chemin quelles que soient les conséquences.

Mais s'il est épuisé, vous devrez trouver le meilleur itinéraire.

Par conséquent, ce voyageur sera plus à risque s'il ne sait pas où aller. Il prendra un itinéraire aléatoire et s'attendra à rencontrer des gens fructueux.

Au fond de nous, il y a un carrefour.

Il s'agit de notre identité.

Les routes qu'il contient peuvent nous permettre d'aller très loin ou de vivre dans une impasse.

Comme certains voyageurs, nous n'avons parfois pas peur et ne nous inquiétons pas où nous allons.

Mais le voyageur le plus sage a toujours sur lui une carte.

À travers les pages de mon livre, je vais vous aider à dessiner cette carte de vous-même.

Nous verrons quel rôle notre identité joue au cœur de notre vie et où elle nous permet d'aller.

Nous verrons également comment cela fonctionne et surtout comment nous pouvons corriger les problèmes connexes en reconstruisant les routes qui se sont effondrées.

Mais, premièrement Qu'est-ce que l'identité?

Malgré toutes les définitions qui ont été faites, il reste difficile à définir.

C'est pourquoi je vous présenterai le tableau le plus complet possible de leurs différentes facettes!

Quels sont les fondements psychologiques de l'identité?

On parle souvent d'identité sans vraiment savoir ce que cela signifie.

Dès le départ, je dirais qu'elle constitue l'un des piliers de notre bien-être.

Il agit un peu comme une plateforme à partir de laquelle nous interprétons les événements et à travers laquelle nous agissons.

Si nous croyons avoir du courage et des compétences, si nous sentons que les autres nous acceptent, cela aura une influence positive sur notre identité.

Au contraire, lorsque nous pensons être stupides ou convaincus de notre incapacité à réussir, nous sommes susceptibles d'adopter une vision très négative de nous-mêmes …

Donc, notre identité ne stagne pas.

Il pousse même constamment!

Répondre à nos besoins, comme manger, est nécessaire pour maintenir notre corps.

Mais d'autres besoins, psycho-émotionnels, sont également nécessaires pour passer du simple niveau de survie à celui d'une existence agréable et satisfaisante.

Parmi ces besoins, on retrouve:

  • La sécurité;
  • Relations interpersonnelles;
  • Reconnaissance de soi;
  • Intégrité (dans le sens de "ne pas se sentir lésé");
  • Et la possibilité d'aimer et d'être aimé.

Pensez à ce que serait votre vie sans ces dimensions!

La plupart du temps, les personnes que nous rencontrons nous permettent de répondre à ces besoins.

Au fil des années, la présence des autres nous a donné une idée de nous-mêmes.

En d'autres termes, les autres nous aident à nous connaître.

Et tout ce que nous savons de nous façonne le contenu de notre identité.

Par exemple, si vous avez toujours eu des relations positives avec ceux qui vous entourent, votre perspective de vous-même est probablement positive.

Vous êtes susceptible d'avoir confiance, détermination et optimisme quant à l'avenir.

D'un autre côté, si vos relations interpersonnelles ont été principalement négatives, votre identité a été endommagée.

C'est ce qui crée le désespoir, l'anxiété et une faible estime de soi …

Cependant, aucune mesure universelle ne peut juger de la valeur d'une personne!

Nous devons donc considérer l'influence des autres avec un grain de sel.

Parce que nous aurions pu vivre dans un environnement social complètement différent de celui que nous avons vécu jusqu'à présent.

Nous jouons également un rôle actif dans la façon dont nous nous percevons.

Selon notre interprétation des événements, nous nous voyons meilleurs ou pires que nous ne le sommes vraiment.

Pensez à votre opinion sur vous-même.

C'est à partir de cette opinion que vous parvenez à vous estimer ou non.

Évidemment, il vaut mieux s'aimer soi-même, même si on exagère un peu.

Parce qu'une personne qui est sûre de sa valeur, même si elle l'amplifie un peu, sera plus heureuse qu'une personne qui se dénigre

Pour découvrir à quoi ressemble votre identité, vous pouvez faire l'exercice suivant.
Faites simplement une liste de tous les attributs que vous pouvez utiliser pour vous décrire. Réfléchissez à ce qui vous définit le mieux et à tous les rôles que vous jouez.

Il nommera probablement son travail, mentionnera sa famille et son apparence physique.

C'est un bon début, car ces informations font partie de qui vous êtes.

Malheureusement, la société attache une grande importance à des caractéristiques souvent superficielles.

C'est ce qui nous fait croire, par exemple, qu'une personne réussit dans sa vie si elle occupe un poste prestigieux et bien rémunéré.

Mais ce n'est pas ce qui garantit le bonheur!

Beaucoup de personnes dans cette situation professionnelle «enviable» peuvent très bien détester leur travail ou leur manque de temps libre.

Ils peuvent être stressés et insatisfaits de leurs relations avec leurs enfants!

Vos caractéristiques physiques font également partie de votre identité.

Mais si vous vous inquiétez continuellement de votre apparence (par exemple, si vous n'êtes pas satisfait de votre poids), vous influencez votre vision de vous-même.

Se concentrer sur des détails superficiels l'empêche de mieux se connaître et de découvrir ce qui le rend vraiment heureux.

Notre bien-être et notre équilibre découlent principalement de la façon dont nous nous percevons..

La plus belle personne sera malheureuse si elle ne s'aime pas.

La personne la plus laide sera heureuse si elle est acceptée.

Nous pouvons concentrer notre attention sur tout ce que nous sommes au lieu de nous concentrer uniquement sur une partie limitée de notre être.

Comme nous venons de le voir, notre identité se déplace partout en fonction des circonstances et de la façon dont nous interprétons les choses.

Pouvons-nous mieux comprendre ce qui influence notre identité?

Avant de continuer, ce sont les deux dimensions de votre vie qui nourrissent votre identité et la changent davantage:

  1. L'environnement;
  2. Vos processus mentaux

Au sens large, environnement Il comprend toutes les influences et les événements auxquels nous sommes confrontés chaque jour.

Il s'agit à la fois du monde matériel et de notre famille ou des gens avec qui nous traînons au travail.

notre processus mentaux influencer la façon dont nous interprétons tout dans notre environnement de vie et d'événements. Ces mécanismes psychologiques forment nos croyances qui influencent par la suite notre comportement.

Ces croyances changent également notre apparence et notre façon d'interagir avec les autres.

Même si nous ne savons jamais complètement qui nous sommes, on se dévoile un peu plus chaque jour.

Par conséquent, il est avantageux de s'arrêter un peu et de s'assurer que les valeurs et les motivations derrière nos choix correspondent à qui nous sommes..

Dans les articles suivants, je vais essayer de vous aider à mieux vous connaître et à maintenir une opinion saine et réaliste de vous-même.

Parce qu'une identité équilibrée vous permettra de réussir les tests que la vie mettra sur votre chemin.

Vous verrez comment vous éloigner des valeurs que la société promeut pour accepter ceux qui sont d'accord avec vous et rejeter les autres sans hésitation.

Cela l'enrichira du meilleur de la société.

Ce texte a-t-il suscité des idées ou des questions? Les commentaires sont là pour vous!

<! –

->