rencontrez-nous pour comprendre qui nous sommes


L'identité, qui rassemble tout ce que nous savons sur nous-mêmes, joue un rôle crucial dans la moindre de nos expériences de vie.

Comprenez qui nous sommes: l'identité, une plateforme d'existence - nicolassarrasin.com

Découvrez votre identité

L'identité est le filtre psychologique à travers lequel nous connaissons et interprétons les événements auxquels nous réagissons.

S'ils m'appellent un très mauvais coureur, cela ne me fera pas mal réagir. Au contraire, je risque de rire.

D'un autre côté, quand le vampire Flad, malgré ses problèmes de sinus, a commencé à s'entraîner pour le titre de "Runner qui est le plus complet" dans le pays désenchanté, quand les gens se moquaient de lui sur le sujet, a jeté ses vieilles chaussures! (Pour trouver les amis imaginaires que j'invoque dans ce blog, regardez cette page!)

Son estime de soi a été blessée, une partie de son identité …

N'est-ce pas la capacité à mieux comprendre le fonctionnement de notre identité pour agir selon notre vision de nous-mêmes, n'est-ce pas le meilleur moyen de garantir notre équilibre et de vivre chaque jour avec plus d'authenticité?

La première clé de la grandeur est d'être vraiment ce que nous semblons être. (Socrate)

A la Renaissance, Michel de Montaigne publie son autobiographie.

Dans ce texte, il s'est d'abord excusé d'avoir accordé autant d'importance à un sujet aussi trivial: lui-même.

Seulement deux siècles plus tard, avec Jean-Jacques Rousseau, la possibilité de parler de soi a acquis une certaine légitimité.

C'est une bonne illustration de la façon dont notre intérêt pour nous-mêmes aujourd'hui, si excessif soit-il, n'a pas toujours été aussi naturel.

Cependant, aucun sujet ne semble nous intéresser plus que nous-mêmes. Petit selfie (autoportrait) avec ça?

Moi sans oublier

On parle souvent d'identité sans vraiment savoir de quoi il s'agit. Dès le départ, je dirais qu'elle constitue l'un des piliers de notre bien-être car elle rassemble toutes les informations sur qui nous sommes.

Ce faisant, l'identité agit comme un filtre à partir duquel nous interprétons les événements et exprimons le moins de notre comportement.

Par exemple, si nous croyons avoir du courage et des compétences, si nous sentons que les autres nous acceptent, cela aura une influence positive sur notre identité.

Au contraire, lorsque nous sommes convaincus de notre incapacité à réaliser quelque chose, nous sommes susceptibles d'adopter une vision négative de nous-mêmes qui aura des répercussions sur nos expériences quotidiennes.

C'est ainsi que nous manquons d'estime de soi et de confiance en soi …

Une image en constante évolution.

Heureusement, notre identité ne stagne pas comme l'eau des marais. Il évolue constamment.

La plupart des chercheurs en psychologie s'accordent à dire que, loin de former un tout uniforme, l'identité est constituée de plusieurs champs de connaissances qui varient constamment selon nos expériences.

L'identité, qui n'existe pas encore à notre naissance, se forme progressivement.

Ce n'est que vers 17 à 20 mois que le bébé peut reconnaître sa propre image dans un miroir.

Plus tard, l'enfant commence à établir des relations; Il organise le monde autour de lui sous forme de représentations, de concepts. Pour la première fois, il apprend qu'il est un individu à part entière.

Cette observation est l'une des premières étapes qui contribuent à forger la représentation que ce nouvel individu va développer de lui-même.

Une collection de tout ce que nous sommes.

Pour avoir une idée du contenu de notre identité, il suffit de penser à une liste d'attributs qui nous caractérisent ou aux rôles que nous jouons dans la communauté.

Il y a fort à parier que notre travail, notre famille ou même notre apparence seront au premier plan.

Ainsi, la notion d'identité commence à se préciser: ce sont toutes les informations que notre cerveau recueille selon un sujet très particulier … nous-mêmes!

Voici d'autres exemples des connaissances qui forment notre identité:

  • Notre caractère (nos réactions, nos intérêts, nos qualités et nos défauts);
  • Nos attributs physiques (taille, force, etc.);
  • Nos caractéristiques interpersonnelles, telles que les rôles sociaux; nos compétences (artistiques, sportives, intellectuelles, etc.);
  • Connaissance et compréhension de nos émotions et de nos valeurs (ce que nous considérons comme bon ou mauvais, etc.).

Par exemple, Sven sait qu'il est un éléphant nain bleu danois. Ces quatre attributs font partie de votre identité.

Selon la vie quotidienne, les événements demandent plus ou moins consciemment ces informations d'identité que nous avons mémorisées.

Et puisque notre identité est le lien fondamental qui nous unit au monde, elle agit également comme un ensemble de points de référence à partir desquels nous interprétons, jugeons et réagissons.

Chaque sens que nous donnons aux gens et aux choses passe donc par le filtre de tout ce que nous sommes.

Notre identité sert de guide; Il nourrit nos aspirations et définit ce que nous pensons pouvoir réaliser.

Comme notre bien-être résulte de la façon dont nous nous percevons, notre identité ne joue pas un rôle trivial dans nos vies.

Pour aller plus loin

⇒ Dans cette autre publication, vous découvrirez quels dangers menacent notre identité et surtout quelques solutions qui peuvent vous aider.

⇒ Et si le sujet vous intéresse encore plus, mon livre Qui suis-je ? Comment vous accepter, s'affirmer et ne plus vous saboter pour vous épanouir! couvrir complètement ce sujet!

Et toi qui es-tu? Se connaissent-ils bien? Appréciez-vous qui vous êtes? Je vous invite à partager vos commentaires et réflexions sur le sujet dans les commentaires.

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