Respectez-vous pour vous faire respecter par les autres


Bref, comme vous le voyez, malgré vos échecs, malgré vos zones grises, accepter qui vous êtes en entier au lieu de lutter contre ce que vous ne contrôlez pas vous fera le plus grand bien.

Cela vous aidera à vous respecter, ce qui influencera positivement le respect que les autres vous accordent.

3. La possibilité de se comparer aux autres de manière constructive et non dérogatoire

Nous ne pouvons ignorer les autres dans notre vie.

Et comme je l'ai déjà dit, ce sont de nombreux autres élèves de mon lycée qui ont nui à mon estime de soi.

Mais il était encore jeune et impressionnable. Je n'avais pas encore atteint ma maturité adulte.

Cette maturité s'accompagne d'une plus grande connaissance de soi et d'un meilleur accès à la raison, pour critiquer les idées fausses que représente le libre mépris qui peut venir des autres.

Vous pouvez être sûr que si quelqu'un m'appelle tous les noms aujourd'hui, ils ne me feront pas de mal qu'ils auraient pu me faire quand j'avais 14 ans …

D'autres jouent donc un rôle important dans la façon dont nous nous percevons. Et pour se connaître, on se compare souvent.

Cette comparaison est positive si nous nous inspirons de certaines qualités que d'autres ont pour nous donner des pistes d'amélioration.

Malheureusement, nous commettons souvent une erreur monumentale, celle de nous comparer globalement à une autre personne, de tirer une conclusion générale comme "Il (elle) est meilleur (e) que moi").

Ce type de conclusion est très efficace pour saboter le respect que nous avons pour nous-mêmes, car il nous amène à vouloir être quelqu'un d'autre.

Ni très bon pour l'authenticité!

Par conséquent, toute comparaison doit respecter qui nous sommes malgré les qualités que (nous ne possédons toujours pas).

Cette perspective élimine les états désagréables tels que l'envie, l'insatisfaction et le mépris de soi.

De plus, nous comparer de manière constructive aux autres nous aide à cultiver des relations respectueuses et sans conflit.

Nous acceptons et acceptons les autres tels qu'ils sont.

Dans son livre Tromperie et compréhension de soi, Mike Martin, auteur et professeur à l'Université Chapman (Californie), décrit particulièrement bien l'équilibre entre les valeurs qui régissent nos vies, l'estime de soi et la capacité d'affirmer et d'être respecté.

Cette citation de lui est très logique et je l'ai souvent réfléchie car je trouve qu'elle résume la dynamique de ce que nous sommes particulièrement doués:

Vivre, c'est agir; agir, c'est agir pour certaines raisons; voir que nos actions sont fondées sur de bonnes raisons, c'est leur donner une certaine valeur; et s'identifier à de tels actes prend tacitement de la valeur.

Assertivité

L'affirmation de soi est la capacité et le désir d'affirmer qui nous sommes et d'être respectés.

Cela implique d'affirmer ce qui est important pour nous sans avoir peur de le voir rejeté.

La capacité à affirmer requiert la conviction que nous avons une valeur réelle et la certitude d'être unique, libre, capable de choisir et d'obtenir ce que nous voulons.

Pour s'affirmer, nous devons parfois faire ce que nous craignons.

Par exemple, même si vous avez peur de dire aux autres ce que vous pensez, vous pouvez toujours exprimer votre opinion avec respect.

Si vous craignez que vos idées ne soient pas attrayantes, vous pouvez commencer par les exprimer sans imaginer que la galerie vous ennuiera.

Lorsque nous nous respectons, nous exprimons subtilement aux autres l'estime que nous avons pour nous-mêmes.

Il est donc difficile d'affirmer tant que vous ne vous sentez pas digne d'intérêt.

Parce que le respect de nous-mêmes inspire le respect des autres.

Si nous négligeons, si nous laissons les autres décider pour nous, si nous ne mettons pas notre volonté au service de notre identité, notre liberté d'action et notre estime de soi vont probablement diminuer.