Tisane: 6 bonnes raisons de craquer


La boisson saine du moment est la tisane. Thym, cannelle, gingembre … découvrez tous les bienfaits d'une boisson chaude en hiver!

Tisane aux plantes ou épices: pour plus de confort
Brrr, comme il est désagréable de sortir du froid. Mains et pieds gelés, on commence à rêver d'un boisson chaude Sous un plaid. La bonne idée? Miser sur ingrédients impulsion qui peut faire monter la température! Recette préférée de l'entraîneur: mettre le jus d'un un demi citron une pincée de poivre noir de curcumacertains clousun cannelle et quelques morceaux de gingembre les dépenses Versez de l'eau chaude sur le mélange. Attendez quelques minutes avant de savourer. Effet garanti!

Tisane le matin: réveil
Avis aux amateurs de café. D'autres plantes toniques ont le pouvoir de réveiller notre corps! C'est le cas avec gingembre, de la savoureuxde angélique et ginseng. Reconnus pour leur action anti-fatigue, ils stimulent également le cerveau. Le conseil du coach: évitez de sucrer votre thé, surtout si vous en consommez plusieurs par jour. Et si c'est trop difficile, remplacez le sucre par du miel doux pour la gorge.

Tisane après un repas: pour bien digérer
Vous pouvez ressentir un estomac lourd, des ballonnements, des brûlures d'estomac après un repas. Pour réduire ces inconvénients, le coach conseille d'utiliser plantes digestives : menthe poivrée, fenouil, réglisse, radis noir artichaut, verveine Il agit sur les crampes d'estomac, les fermentations intestinales et facilite la digestion. A déguster sans faute après un repas copieux, gras ou arrosé.

Tisane quand vous êtes malade: pour vous soigner
ongle froid ? Nous y mettons tout le thym et dans le sureau, capable de surmonter les infections hivernales. En cas de mal de têteune tisane romarin est requis Et pour se détendre pendant les périodes de le stressrien comme lui lavandele valériane et la camomille !

Tisane après excès: pour drainer les toxines
Ingrédient emblématique d'un programme désintoxicationle citron Il se déguste avec plaisir et chaud le matin à jeun sous forme de cure. À retenir également: queues de cerise qui nettoient les reins artichaut et le bouleau qui ont une action purifiante sur le foie ou l'ortie qui facilite le drainage urinaire.

Une tisane avant le coucher: bien dormir
Tisane et au lit! Oui, mais pas n'importe qui. Pour favoriser le sommeil et rester bien blotti dans les bras de Morphée, nous avons opté pour camomillele verveine, la lavande et évitez de boire plus d'une tasse ou vous devrez vous lever plusieurs fois par nuit pour répondre à un besoin naturel.

Crédit photo: Unsplash – Textes: Skom.

L'article Tisane: 6 bonnes raisons de crack est apparu pour la première fois au Wellness Sport Club.